나에게 맞춰지는 운동
바로 시작할 수 있는 운동을 고르거나, 직접 만들거나, 목표, 수준, 시간, 장비에 맞춰 Gymios의 추천을 받으세요.
- 가이드 프로그램과 즐겨찾는 운동
- 시간, 부위, 장비, 충격 강도로 검색
- 운동 및 휴식 타이머
- 타이머로 안내하는 홈 유산소: 트레드밀, 실내 자전거, 로잉 머신
나의 트레이닝,
나의 건강,
나의 리듬.
Gymios는 트레이닝, 아웃도어, 영양, 컨디션, 건강 데이터를 Apple 생태계를 위해 설계된 비공개 경험으로 한데 모읍니다.
앞으로 나아가는 데
필요한 모든 것.
첫 운동부터 자세한 분석까지, Gymios는 모든 단계를 이해하기 쉽게 유지합니다.
모든 동작을 이해하기
명확한 설명, 동작 애니메이션, 사용되는 근육 부위가 처음 시작하는 분에게도 좋은 기준이 됩니다.
안내는 참고용입니다. 올바른 수행 방법은 항상 자신의 가동성과 건강 상태에 맞춰 조정해야 합니다.
아웃도어로 바깥 공기를.
걷기, 달리기, 자전거: 위치, 페이스, 거리, 경로를 실시간으로 확인하세요. Mac에서 경로를 준비하고 iPhone과 Apple Watch에서 이용할 수 있습니다.
8.4 km예정 거리
6:28 /km평균 페이스
+126 m예상 고도 변화
나의 건강을
한곳에서
체중, 수면, 심장, 회복, 컨디션, 확인된 혈당: Gymios는 사용자가 선택한 데이터만 모읍니다.
죄책감 없는
영양 관리
식단 기록, 음식 라이브러리, 영양 기준, 사진 인식이 입력을 도와주며, 내용은 언제든 자유롭게 확인할 수 있습니다.
나에게 맞춰지는 앱
필요한 것만
필요한 것만
남기세요.
처음 실행할 때, 그리고 이후에는 프로필에서 사용할 공간을 선택하세요. 홈 화면이 다시 구성되어도 숨긴 데이터는 지워지지 않습니다.
운동, 프로그램, 아웃도어, 기기.
선택 가능허용한 측정값, 회복, 컨디션.
선택 가능식사, 수분 섭취, 인식 도우미.
선택 가능Gymios 공간을 일시적으로 숨겨도 Apple 건강은 허용된 측정값을 계속 보관할 수 있습니다.
로컬에서 이루어지는 설명 가능한 분석
서로 연결되는 데이터.
Gymios는 사용할 수 있는 항목만 비교하여 유용한 경향을 보여 줍니다. 없는 데이터는 없는 그대로입니다. 만들어 내지도, 입력을 강요하지도 않습니다.
- 출처가 있는 관찰과 항상 표시되는 기간
- 선택형 컨디션 설문
- 진단이나 치료를 제안하지 않음
나의 요약 관찰 3개 사용 가능한 데이터 기준
수면 및 회복
최근 수면 시간을 기록한 컨디션과 비교해 보세요.
활동과 꾸준함
자동 판단 없이 운동을 맥락 속에서 살펴보세요.
Apple Intelligence
내부 베타
선택형 로컬 관찰 정렬, 현재 검증 중.
나의 장비를 한곳에.
Gymios는 트레이닝과 기록에 유용한 기기를 위한 명확한 자리를 마련하고, 호환성을 브랜드별로 표시합니다.
매트속도와 거리
자전거케이던스와 파워
로잉 머신심박과 운동 강도
체중계체중과 경향
혈당확인이 필요한 가져오기
직접 연결은 Bluetooth 표준과 각 제조사가 제공하는 조건에 따라 달라집니다. Gymios는 검증 없이 기기를 호환된다고 표시하지 않습니다.
다시 돌아오고 싶어지는 목표.
개인 목표, 연속 활동일, 즐겨찾기, 트로피가 성장을 함께합니다. 새 트로피는 축하 효과로 돋보이고, 쇼케이스에는 획득한 트로피만 모입니다.
현실적인 목표 눈에 보이는 성장 트로피 컬렉션 직접 선택하는 공유
내 컬렉션
선반당 트로피 3개 · iPhone 및 Mac
선택형 커뮤니티
나의 모임.
통합됨
통합됨
검증 중
보호 방식 이해하기
나의 모임.
나의 규칙.
이 모듈은 기본적으로 꺼져 있습니다. 켜면 설정만 열리며, 공개 프로필, 관계, 데이터가 자동으로 만들어지지 않습니다.
비공개 신원
선택형 닉네임, 직접 고르는 공개 범위, iPhone과 Mac 간에 동기화할 수 있는 설정.
트로피 쇼케이스
선택한 공개 범위에 따라 시스템 공유 또는 직접 선택하는 게시. 건강 측정값, 자세한 운동, GPS 위치는 포함되지 않습니다.
친구 및 코치 팔로우
비공개 코드, 초대, 차단, 신고, 암호화된 정보가 통합되어 있습니다. 서비스는 배포되었으며, 일반 공개는 아직 준비 중입니다.
커뮤니티 및 공유완전히 선택적인 공간
비공개
내 프로필선택형 닉네임
직접 고른 모임
미리 선택된 데이터 없음
사람, 카테고리, 기간마다 별도로 취소할 수 있는 권한이 부여됩니다.
예시 화면 · 커뮤니티는 선택 사항이며, 기본적으로 꺼져 있고 자동으로 게시되지 않습니다.
중요한 것을 손목 위에.
Apple Watch는 작은 화면을 복잡하게 만들지 않으면서 필요한 정보를 가까이에 둡니다.
- 운동이나 아웃도어를 빠르게 시작
- 운동 강도, 거리, 페이스, 경로 확인
- 홈에서 주요 단축키 바로 이용
실험적: Apple Watch 앱은 아직 실제 워치에서 사용해 보지 않았습니다. 일부 모델에서는 예상대로 작동하지 않을 수 있습니다.
빠른 접근운동 및 아웃도어
실시간 확인운동 강도와 진행 상황
나의 성장을 큰 화면으로.
Mac에서는 Gymios가 화면에 더 많은 정보를 모아 경향을 이해하고 다음 단계를 준비하도록 돕습니다.
- 트레이닝, 건강, 영양, 컨디션 분석
- 자세한 그래프로 체중 변화 확인
- 경로를 만들고 iPhone과 Watch에서 이용
나의 데이터는 나의 것.
Apple 건강 권한을 한곳에서 선택합니다. Gymios는 로컬 저장을 우선하며 건강 데이터를 광고에 사용하지 않습니다.
Gymios는 정보 제공 및 개인 지원 도구입니다. 이 앱은 의료, 스포츠, 영양 전문가를 대신하지 않습니다.
선택형 iCloud 동기화는 준비한 경로처럼 호환되는 데이터로 제한됩니다.
Apple 건강에서 가져온 데이터는 계속 Apple 건강과 그 권한에 따라 관리됩니다.
App Store에서 다운로드
Gymios를 iPhone에서
이용할 수 있습니다.
Gymios은 Apple Watch 앱과 함께 iPhone용으로 App Store에서 무료로 제공되며, 174개 국가 및 지역, 30개 언어를 지원합니다. Mac 버전은 추후 제공될 예정입니다.