Ваші тренування,
ваше здоровʼя,
ваш ритм.

Gymios поєднує тренування, вилазки, харчування, самопочуття й дані про здоровʼя в приватному досвіді, створеному для екосистеми Apple.

Усе, що потрібно,
щоб рухатися вперед.

Від першого тренування до детального аналізу Gymios робить кожен крок зрозумілим.

Тренування, що підлаштовуються під вас

Виберіть готове тренування, створіть власне або дозвольте Gymios підказати вам відповідно до вашої мети, рівня, часу й обладнання.

  • Програми з підказками й улюблені тренування
  • Пошук за тривалістю, зоною, обладнанням і навантаженням
  • Таймери навантаження й відпочинку
  • Кардіо вдома з таймером: бігова доріжка, велосипед або гребний тренажер
Організація тренувань у Gymios

Розуміти кожен рух

Зрозумілі вказівки, анімація руху й задіяні групи мʼязів дають кращі орієнтири, навіть для початківців.

Вказівки мають лише інформаційний характер: правильне виконання завжди слід адаптувати до вашої рухливості й стану здоровʼя.

Анімація присідання й задіяні групи мʼязів

Ваші вилазки на свіжому повітрі.

Ходьба, біг чи велосипед: стежте за своїм положенням, темпом, відстанню й маршрутом наживо. Потім готуйте маршрути на Mac і знаходьте їх на iPhone та Apple Watch.

8,4 kmзапланована відстань
6:28 /kmсередній темп
+126 mорієнтовний набір висоти

Ваше здоровʼя
в одному місці

Вага, сон, серце, відновлення, самопочуття й підтверджений рівень глюкози: Gymios збирає лише ті дані, які ви вибираєте.

Панель «Здоровʼя» в Gymios

Харчування
без почуття провини

Журнал харчування, бібліотека страв, орієнтири з харчування й розпізнавання фото готують запис, який ви завжди можете вільно перевірити.

Панель «Харчування» в Gymios
Застосунок, що підлаштовується

Залиште лише
те, що вам потрібно.

Під час першого запуску, а потім у профілі виберіть свої розділи. Головна змінюється, не стираючи прихованих даних.

Тренування

Тренування, програми, вилазки й пристрої.

На ваш вибір
Здоровʼя

Дозволені вимірювання, відновлення й самопочуття.

На ваш вибір
Харчування

Прийоми їжі, пиття води й розпізнавання з підказками.

На ваш вибір

Здоровʼя може й далі зберігати дозволені вимірювання, навіть якщо розділ Gymios тимчасово приховано.

Віджети для iPhone та iPad

Головне —
ще до відкриття застосунку.

Додавайте лише ті огляди, які вас цікавлять. Кожен віджет відкриває відповідний розділ Gymios і підлаштовується під світлий або темний вигляд системи.

  • Два розміри для вашого екрана «Додому»
  • Дані оновлюються з вашою новою інформацією
  • Чутливі значення захищені налаштуваннями iOS
Локальний аналіз, який можна пояснити

Дані, що доповнюють одне одного.

Gymios зіставляє лише доступні дані, щоб виявити корисні тенденції. Відсутні дані залишаються відсутніми: їх не вигадують і не роблять обовʼязковими.

  • Спостереження з джерелами й завжди видимий період
  • Необовʼязкова анкета самопочуття
  • Жодних діагнозів чи лікування
Ваш огляд 3 спостереження За доступними даними
Сон і відновлення

Порівняйте нещодавню тривалість сну зі своїм заявленим самопочуттям.

Активність і регулярність

Дивіться на свої тренування в контексті, без автоматичних оцінок.

Apple Intelligence

Необовʼязкове локальне впорядкування спостережень, зараз на перевірці.

Внутрішня бета

Ваше обладнання — разом.

Gymios передбачає чітке місце для пристроїв, корисних для тренувань і спостереження, із сумісністю, зазначеною для кожного бренду.

КилимокШвидкість і відстань
ВелосипедиКаденс і потужність
Гребні тренажериРитм і зусилля
ВагиВага й тенденції
Рівень глюкозиІмпорт, який слід перевірити

Пряме підключення залежить від стандартів Bluetooth і угод, наданих кожним виробником. Gymios ніколи не показує пристрій як сумісний без перевірки.

Цілі, до яких хочеться повертатися.

Особисті цілі, серії активних днів, улюблене й трофеї супроводжують ваш прогрес. Кожен новий трофей відзначається святковою анімацією, а ваша вітрина збирає лише ті, які ви здобули.

Реалістичні цілі Видимий прогрес Колекція трофеїв Добровільне поширення
Необовʼязкова спільнота

Ваше коло.
Ваші правила.

Модуль вимкнено за замовчуванням. Увімкнення лише відкриває його налаштування: жоден публічний профіль, звʼязок чи дані не створюються автоматично.

Вбудовано
Приватна особа

Необовʼязковий псевдонім, вибрана видимість і налаштування, які можна синхронізувати між iPhone і Mac.

Вбудовано
Вітрина трофеїв

Системне поширення або добровільна публікація відповідно до вибраної видимості, без вимірювань здоровʼя, деталей тренувань чи GPS-положення.

На перевірці
Друзі й супровід тренера

Приватні коди, запрошення, блокування, скарги й зашифровані картки вбудовано; сервіси розгорнуто, відкриття для всіх ще готується.

Про засоби захисту

Головне — на запʼясті.

Apple Watch тримає корисну інформацію під рукою, не перевантажуючи маленький екран.

  • Швидко почати тренування чи вилазку
  • Стежити за зусиллям, відстанню, ритмом і маршрутом
  • Знаходити основні швидкі дії на головному екрані

Експериментально: застосунок для Apple Watch ще не перевіряли на справжньому годиннику. На деяких моделях він може працювати не так, як очікується.

Головна сторінка Gymios на Apple Watch
Швидкий доступТренування й вилазки
НаживоЗусилля й прогрес
Детальний аналіз прогресу в Gymios на Mac

Ваш прогрес — на великому екрані.

На Mac Gymios показує більше інформації, щоб ви розуміли свої тенденції й планували наступні кроки.

  • Аналізувати тренування, здоровʼя, харчування й самопочуття
  • Стежити за зміною ваги на детальному графіку
  • Створювати маршрути й знаходити їх на iPhone і Watch

Ваші дані належать вам.

Ви вибираєте дозволи Здоровʼя в одному місці. Gymios надає перевагу локальному зберіганню й не використовує ваші дані про здоровʼя для реклами.

Gymios — це інструмент для інформації й особистого супроводу. Застосунок не замінює жодного фахівця з охорони здоровʼя, спорту чи харчування.

Необовʼязкова синхронізація iCloud обмежена сумісними даними, як-от підготовленими маршрутами.

Даними зі Здоровʼя й надалі керують Здоровʼя та його дозволи.

Доступно в App Store

Gymios доступний
на iPhone.

Gymios — безкоштовно в App Store для iPhone, разом із застосунком для Apple Watch, у 174 країнах і 30 мовами. Версія для Mac зʼявиться пізніше.